AGU: Einführungsvortrag "Resilienz"

Alle reden von Resilienz – aber was ist eigentlich wirklich damit gemeint?

In diesem Resilienzvortrag geht es darum, dass Resilienz sehr viel mehr ist, als die Abwesenheit von Stress. Die Teilnehmer lernen Resilienz in seiner ganzheitlichen Wirkung kennen. Sie erfahren, wofür Resilienz gebraucht wird und wo sie eventuell fehlt bzw. wie man sie wieder ins Leben holen kann.

Die Themen:

• Klare Unterscheidung: Beanspruchung vs. Belastung vs. Stress vs. Burnout
• Körperliche, emotionale und mentale Schlüssel zur Resilienz
• Praxis pur: Achtsamkeit trainieren wie ein Muskel
• Konkrete Impulse zur Umsetzung

Referentin: 

Felicia Vollkammer, M.Sc.Psych.

 Die Veranstaltung ist für Mitglieder der AGU e.V. kostenlos. Von Nichtmitgliedern erbitten wir einen Unkostenbeitrag in Höhe von € 20,--
Für Getränke und einen Imbiss ist gesorgt.

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